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如果您想拒绝电话或信息，您可以采取以下措施。
1、手机设置：大多数手机都提供了拦截来电或信息的设置选项，您可以进入手机的设置菜单，找到“电话”或“信息”选项，然后找到“拦截”或“阻止”功能，将不想接听的号码添加到黑名单中。
2、使用第三方应用：您可以下载一些第三方应用，如“黑名单”、“安全管家”等，这些应用可以帮助您拦截来电和信息，您只需按照应用的指示操作即可。
3、临时静音或飞行模式：如果您只是想临时拒绝来电或信息，可以将手机设置为静音模式或开启飞行模式，这样，手机不会响铃或震动，也不会接收任何电话和信息。
拒绝电话或信息可能会导致您错过重要的通知或紧急联系，请确保您了解并接受这些后果，如果您拒绝了一个重要电话或信息，可能会影响到您的商务或社交关系，所以在采取任何行动之前，请三思而后行。